Monitore seu Estresse com o Stress Tracker
Stress Tracker: HRV Monitor é um aplicativo projetado para iPhone e Apple Watch, focado na gestão do estresse. Ele utiliza algoritmos avançados para processar dados cardíacos, oferecendo insights em tempo real sobre os níveis de estresse. Os usuários podem acompanhar seu desempenho mental, emocional e físico ao longo do dia, promovendo uma melhor compreensão do impacto das atividades diárias na saúde mental.
Além do monitoramento, o Stress Tracker também oferece testes interativos para avaliar os níveis de estresse, combinando dados de sensores com questionários. Com um calendário em formato de mapa de calor, os usuários podem visualizar padrões de estresse ao longo do tempo, facilitando a identificação de dias mais estressantes e a programação de atividades. O aplicativo sugere atividades diárias personalizadas para cuidados com a saúde mental, contribuindo para uma vida mais tranquila.
